1.90 boyum 100 kiloyum 2 yıl kadar boksla uğraştım 120 kilolardan duştum hala şınav cekemiyorum hocam başta dizustu şınavla başlattı 20x4 set yapıyordum hergun oyle oyle nizami 3-4 tane cekmeye başladım o da cok zorluyor ne yapmam gerekiyor kollarım gucsuz degil koltukda kendimi kaldırıp 5 dk havada durabiliyorum.