Arkadaşlar spora başlayalı yaklaşık 1 ay oldu. Başladığım ilk gun 5 gune yakın bir ağrı oldu. Hamlık ağrısı da denilebilir. Sonra kendimi ne kadar zorlasam da antremandan sonra ağrı olmuyor. Antreman esnasında gayet guzel kaslarım yanıyor 12 tekrardan sonra en fazla 1 veya 2 tekrar daha yapabiliyorum. Ağırlık secimini arttırsam vucudumda ağrı olmuyor. Bu durum beni gelişemiyorsun boşa gidiyorsun psikolojisine surukluyor. Tecrubeli arkadaşların yorumlarını bekliyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim? Ağrı yoksa gelişimde mi yok?