Merhaba, futbolda kotu değilim fakat istediğim seviyede de değilim. Oncelikle fiziksel olarak 1.78 boyunda 74 kiloyum. Bileklerim cok yavaş, şutlarım iyi. Hızım ise macın başlarında iyi fakat daha macın ortasına gelmeden cok yoruluyorum. Antrenman tavsiyeleriniz var mı hem bilek hem de kondisyon icin?