Oncelikle merhabalar. Yaklaşık 6-7 aydır spora gidiyorum. Antrenmanları elimden geldiğince ciddi yapmaya calışıyorum. Arada bir yemek yiyemediğim veya protein alamadığım zamanlar vs. protein tozu haric herhangi bir takviye kullanmıyorum. Yazın da universite sınavım var. Sınavdan 1 ay once spora ara vermeyi duşunuyorum ama kararsızım. Sizce 1 ay ara versem sınavdan sonra geri donunce 2-3 hafta veya 1 ay gibi kısa surelerle tekrar toparlanır mıyım yoksa 1 ay gibi bir ara 6-7 ayımı cop mu eder? Cevaplarınız icin şimdiden teşekkurler.