Evde 2 tane 5 ve 2 tane 10 kilo dambıl var. İnternette araştırdım hep aynı ağırlıkta calışmak bir işe yaramazmış. Daha fazla arttıramıyorum cunku imkan yok. Ne onerirsiniz? Hep aynı ağırlıkta calışmak işe yaramaz mı?