Dostlar spora yeni başladım ve şu anda gunluk 3 set 20 kere şınav cekiyorum. 2. set 20. şınavı cekerken karnımı cok fazla kastım ve bir anda kafamın arkasında anlatılamayacak derecede ağrı oluştu. Biri resmen cekicle vuruyor gibi zonklama başladı ve kafamın patlayacağını duşundum. Yaklaşık 1 1.5 saat surdu. Hic bir şey yapamadım.

Bunun bir zararı var mıdır ? Olan şey normal mi ?