Merhabalar yaşım 17 daha once 6 ay spor yaptım ama maddi durumumdan dolayı yemek yiyemediğim icin kilo alamadım 55 kiloyum. Bu beni rahatsız ediyor şimdi yeniden spora başlayacağım protein tozu alacağım spor hocasıyla goruştum ayarlarız toz dedi sizce protein tozu kesinlikle kilo almayı sağlar mı?