Arkadaşlar 14 yaşındayım lise 1'e gidiyorum boyum 164 ve kilom 65 vucudum yağlı ve bu beni aşırı derecede rahatsız ediyor. Ne yapmamı onerirsiniz? 1 ay sonra spor salonuna yazılacağım orada ne yapmalıyım? Ağırlık kaldırmak falan boy uzamasını engeller diyorlar size bir danışayım dedim.