Şu sıralar salona gidemiyorum. Evde ekipmansız olarak ne seviye bir vucut yapılabilir? Fazla kaslı vucutlardan ziyade natural takılan, cok buyuk olmasa da parcalı vucudu olan fizikler daha cok hoşuma gidiyor. Evde de vucut ağırlığımla salon kadar gelişim gosterebilir miyim?