Merhaba arkadaşlar. Ben 20 yaşında, 1.70 boyunda, 71 kilo ağırlığında, yağ birikimi sadece kalca ve gobekte olan birisiyim. Normal ağırlık kaldırma gibi sporları eskiden cok yapıyordum artık sıkıldım. Kilom cok fazla değil biliyorum ama gobek ve kalca kısmında fazla yağlarım var. Bu yağları yuzme ve duzenli bir diyet ile eritebilir miyim? Benim istediğim 6 dilim baklava olması falan değil, sadece karın kısmının dumduz olmasını ve kalca kısmındaki yağların erimesi. Bu iki yuzmeyle ve diyetle yapılabilir mi?