1.80 boyundayım ve 60 kiloyum (yetersiz olduğunu biliyorum). Spora başlayacağım fakat pek bir bilgim yok. Spor gecmişim var; 1.5 yıl kickbox, 3 yıl yuzme, 3 yıl basketbol, 1.5 yıl hentbol. Kiloyu sporla birlikte almak istiyorum. Onerileriniz neler?