Neredeyse 10 aydır spor yapıyorum ve bu ayın sonunda 16 yaşıma gireceğim. 10 aylık spor suresinin 5 ayını zayıflamak uzerine gecirdim, kas yapmaya pek odaklanmadım. Son 5 aydır ise ağırlık calışmaya bayağı ozen gosterdim fakat aynada vucuduma baktığımda kendimi kucuk gibi goruyorum.
Vucut Olculerim:
Omuz: 115 cm. Goğus: 99 cm. Bel: 78 cm. Kol: 31 cm. Boy: 1.77 Kilo: 70. Yağ oranım: %16
Bu oranlar yaşıma gore iyi mi, yoksa gelişmesi gerek?
16 yaşında vucut olculeri nasıl olmalıdır?
Spor Haberleri0 Mesaj
●1 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Spor
- Spor Haberleri
- 16 yaşında vucut olculeri nasıl olmalıdır?