Gunaydın arkadaşlar. 1.70 boyunda 66 kiloyum normalim aslında boyuma gore ama goğuslerimde şişlik hissettim gobeğim yok zaten. Doktora gidince sporla duzelir dedi. Bu yaz fitness a başlayacağım nasıl bir yemek programı izlemeliyim. Ayrıca hangi hareketler goğus yağı yakmak icin iyidir?