Cekerken ilk başlarda karnımdaki kasılmayı hissedebiliyorum ama 10'dan sonra bacaklarım titremeye, ağrımaya başlıyor fakat benim karnımdaki kasılma neredeyse yok oluyor. İnternetten bir suru video izledim acaba hareketi yanlış mı yapıyorum diye fakat videodakilerin aynısını yaptığım halde durum bu. Ayaklarımı tamamen sabitlediğimde sorun biraz azalıyor fakat bende ayağımın ustune koyacak kadar yumuşak ve ağır bir şey yok, yatağımın altındaki boşluğu kullanırken de tam sabit olmadığı icin bu sorun ortaya cıkıyor. Ne yapmalıyım?