Arkadaşlar 3 hafta once 53 kilo ile başladım maceraya. Şu anda 57 kilo aldım. Tozu elden aldım, normalde internetten alacaktım fakat elden aldığım kişi internette satılanların son kullanma tarihinin erken olduğunu soyleyince bende kucuk bir farkla elden almayı tercih ettim. Bir de karıştırıcı hediye etti sağolsun. Tozun değerleri aşağıdaki gibi kullanmak isteyenlere oneririm.

Sabah ve oğlen 2 olcek ve 400 ml sut ile iciyorum. Akşamları ise 2 olcek ve 400 ml su ile iciyorum. Sut ile tadı cok guzel oluyor, oğlen kendimi dinamik gibi hissettiğim zamanlar 450 ml'ye cıkarıyorum.




Bugun okul boy ve kilo endeksi icin olculerimizi aldılar. 59 kilo cıktım.