Selam, kucukluğumden beri aşırı derecede futbol oynadım, ilkokul ortaokul zamanlarımda sabah 10'da evden cıkar akşam ezanına kadar mahallede saklambac futbol vs. oynardım. Şu an lise son sınıfım ve liseye başladığımdan beri taşınmam nedeniyle koşmadım, futbol vs oynamadım. Okula gec kaldığımda bile koşarken her yerim ağrıyor, futbol oynarken sırtım vs. kısaca her yerim ağrıyor zorladıkca ayaklarımın dermanı duşuyor. Ne yapmalıyım kendimi geliştirmek icin? Spor vs. yazmayın direkt yapılacak hareket veya hangi dal spor secimi yapacağım hakkında bilgilendirirseniz sevinirim.