Merhabalar, 1.85 boyum var, 92 kiloyum. Normalde sitelerde 75 ideal olduğu yazıyor, 15 kg fazlalık olarak bakıyorum. Yani boyle dar şeyler giyince ustume acıkcası ozellikle oturunca Gobeğim hani tam dik durursam belli olmuyorda biraz boyle yamuk falan oturunca dar birşeyde dışarı belli oluyor yani ne yapmamı onerirsiniz? Bazı kişilerde kilo almışsın diyor aynaya gecip bakıyorum hep aynı goruyorum kendimi ama ben de isterim 75 veya daha aşşağıda bir kilo olmak ancak ailemizin acıkcası maddi durumu bu aralar kotu. Bilgisayar falan aldık. Taksitleri var. Bir de spor icin para odersem en kotusu futbol olsa aylık 50tl verecek durumum suanlık yok yani neyi onerirsiniz? Yemeği de cok fazla yemiyorum. Sabah, akşam, oğlen yarım ekmek sadece. Bazen daha az yani genellikle daha az yerim kahvaltı olursa biraz kacabilir o kadar Bu arada forumda yeniyim. Tabletten giriyorum. Yazım kurallarında bi yanlışım olursa ozur dilerim.