Arkadaşlar konu başlığında da bahsettim Cumartesi gunu spora başladım ilk defa ve onceden bir tecrube yoktu hocanın gosterdiği hareketleri yaptım hoca da ayrılırken ağrı yapar dedi ama emin olmak istiyorum.

Eklemlerde, kaslarda ozellikle kolun dirsek kısmının icinde ağrı var ve omuzdan goğuse bağlanan o kas dokusunda bunları calıştırdım ozellikle ama bacakları da calıştırmama rağmen bir ağrı yok. Belkide onceden koşu yaptığımdan olabilir mi bacaklarımda ağrı olmaması yani nispeten hic calıştırmadığım kaslardan daha iyi oluşuna bağlayabilir miyiz ? Ve dediğim yerlerde ki ağrılar normal mi ?