Merhaba arkadaşlar, ben 16 yaşındayım ve tek bobrekliyim kas calışmak istiyorum bu gune kadar bir ton kavga da ettim darbe de yedim ama hicbir sıkıntı olmadı. Ufak tefek ağrılardan başka internete baktimda travma gecirebilme olasılığı olduğunu soyluyor ve bende şınav ve benzeri hareketler yaptığımda hafif bobrek tarafina sancı girebiliyor. Cok fazla yaptığımda. Sence spor salonuna yazılmalı miyim?