Merhaba arkadaşlar. Bugun yuzmeye gittim ve suya ilk atlayış ve yuzuşumde iki bacağıma da kramp girdi Başlamadan once egzersizleri yaptım. Sizce neden olabilir? Vitamin eksikliğinden olabilir mi veya başka bir nedenden dolayı mı? Şimdiden herkese teşekkurler.