Merhaba, pek dışarı cıkan bir insan değilim. Genel olarak bilgisayar, tuvalet arası gidip gelen bir rotam var. Ayaklarımı sadece bunun icin kullanıyorum, boyle giderse kısa surede cok kilo alacağım ve fitliğimi kaybedeceğim. Amacım kas yapmak vs. değil, sadece kondisyonumu kaybetmemek icin her gun evde şınav, mekik, ip atlama tarzında şeyler yaparsam etkisi olur mu? dediğim gibi oyle Fitness salonlarında amaclanan kaslardan ya da başka şeylerden bahsetmiyorum. Sadece surekli bilgisayar başında oturduğum icin vucudumun tembelleşmesini istemiyorum.