Arkadaşlar 8 aydır spora gidiyorum her zaman 1 gun spor 1 gun dinlenme ile devam ediyordum ama bazen olurda hic ağrı hissetmiyorum ve spora gidesim geliyor istesem dinlenme gununde bile gidebilir miyim? Hocalarım bunu garipserler mi bu boş gunlerde de kardiyo yapmayı duşunuyorum kilo vermek icin.