Kickboks'a başladım. Ayrıyeten zaman zaman ağırlık da calışıyorum ama beni yavaşlatmasından korkuyorum. Antrenman sonrası cabukluk, kuvvet ve dayanıklılık icin ne tur calışmalar yapabilirim?
ReadBull.net sizlere daha iyi hizmet sunmak için çerezleri kullanıyor. ReadBull.net'i kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
Detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Çerez Politikası metnimizi inceleyebilirsiniz.