Merhaba bundan 1 sene once 3 ay fitness yapmistim hic protein kullanmadim şimdi yeniden yazılacağin yone 2-3 ay yaparim spor mulakatlarim var onlara hazirlik icin fitness a gidecegim. Protein tozu kullanabilir miyim? Ne kadar kullanmaliyim bir de buradaki adam 750 lira diyor o kadar pahali mi yahu? İnternetteki daha ucuz da marka filan bilmiyorum yardim edecek var mı?

Yaşim 22.
182 boy.
85 kilo.