Merhabalar. 16 yaşındayım. 1.78 boyundayım ve aşırı kiloluyum. Yuzme yapıyorum basket oynuyorum. Ve boks torbasına vuruyorum bazen sert vuruyorum. Ama genellikle seri seri vuruyorum. Ve sonra dinleniyorum. Bunu 25-30dk yaptıktan sonra uzaktan şut cekiyorum. Basket potasına sonrada yuzuyorum. Bu boks u yaptıktan sonra kendimi daha guclu ve toplu hisstettim. Şimdi bu torbayı eve almayı duşunuyorum, sizce iyi kilo verip kaslarımı geliştirebilir miyim ?