[h=1][/h]Kireclenme ya da tıbbi adıyla osteartrit en sık gorulen eklem hastalığı olarak kabul ediliyor. Doğal yaşlanma surecinde eklem kıkırdağının etkilenmesiyle gelişen kireclenme, ağrı ve eklemlerde hareket gucluğune neden olur. 40 yaşından sonra daha sık gorulen kireclenme sıklıkla bel, diz, ayak bileği, kalca eklemi gibi yuk altında calışan eklemlerde olsa da omuz, dirsek, el bileği, el eklemleri hatta cene ekleminde de gorulebilir.

Yaşlanan bedenimizde omrunu tamamlayan veya yaralanma neticesinde olen hucreler coğunlukla yerini yenilerine bırakırlar. Fakat eklem kıkırdağı yenilenme potansiyeli olmayan bir dokudur. Hastalığın seyri buna paralel olarak daralan eklem mesafesi, eklemi oluşturan kemiklerin birbirine yakınlaşması ve yakın temasına neden olur. Eklemi oluşturan kemiklerin yakın temas ve surtunmesi ağrı ile belirti verir. Dokulen kıkırdak dokusunu ortamdan uzaklaştırılmak icin oluşan iltihap ve şişlikle karşılaşılır. Bu donemi eklemden gelen kıtırtı (surtunme sesleri), şişlik ve şekil bozukluğunun oluştuğu donem takip eder. Topallama ve ağrı sebebiyle değişik yuruyuş şekilleri oluşur.
Bu tur şikayeti olan kişiler, aşırı ve ani hareketlerden mumkun olduğunca kacınmalıdır. Obez hastalarda ekleme binen yuk fazla olduğu icin, egzersizlerde fazla zorlanılmaması gerek. Hastaların yanlış hareketler yapmamaları ve eklemlerini doğru kullanmaları icin eğitilmesi gerekiyor. Ayrıca, yuksek topuklu ayakkabılar eklem uzerine binen yuku artırdığı icin, kireclenme hastalarının topuklu ayakkabı giymeleri de sakıncalıdır.
Eklem kireclenmesi tedavisinde ilaclardan sonra en fazla yarar sağlanılan yontemler ise fizik tedavi ve egzersiz. Buradaki amac lokal veya genel ısı ile eklem kanlanmasını artırmak, dokuların beslenmesini sağlamak, tutuklukları gidermek ve eklem hareketini kontrol eden kasların kuvvetlendirilmesine olanak sağlamaktır. Ayrıca vucuda zarar vermeden ağrı faktorunu azaltmaya veya ortadan kaldırmaya imkan verir. Tedavisinde egzersizin onemi buyuktur. İyi hareketin yapılabilmesi icin kas kuvvetine, kabiliyete ve eklem stabilitesine ihtiyac vardır. Bu durum şahısların kas kuvvetlerinin ve eklem hareketlerinin değerleri saptanarak, potansiyellerine gore uygun ve yeterli egzersiz programı uygulamakla mumkun olabilmektedir.
Sevgili dostlar, hareketli, dinamik, ağrısız ve uretken bir yaşam surdurmeye devam etmek istiyorsanız kemiklerinizi kireclenmelerden koruyun..

[h=2]Konya Fizik Tedavi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]