Herkesin kıyafetlerine giremediği, aynaya bakıp kendini kilolu hissettiği ve bu nedenle zayıflamak istediği bir donem mutlaka olmuştur. Ancak her defasında kilo almanın telaşıyla pazartesi başlanıp hafta ortasına gelmeden vazgecilmiştir. Hikayeye birde başka acıdan bakalım.
Etrafınızdaki herkes cok kilo aldığınızı soyluyor sizde farkındasınız kıyafetleriniz daraldı merdiven cıkarken zorlanıyorsunuz fakat ne yapacağınız bilemiyorsunuz. Tam bu donemde yolda uzun donemdir gormediğiniz bir arkadaşınıza rastlıyorsunuz.
O da ne inanılır gibi değil arkadaşınız inanılmaz kilo vermiş. Hemen nasıl zayıfladığınız nerde zayıfladığını ya da ne kullandığını oğrenip uygulamaya calışıyorsunuz.
Aman Dikkat!!!!!! Durun 1 dk !!!! Kilo Vermeye Gercekten Hazır Mısınız?
Kilo vermeye başlamadan once kilo vermeye hazır olup olmadığınız cok onemlidir. Cunku diyet yapmaya hazır değilseniz kilo vermeyi yarıda bırakacak ve istediğiniz kiloya inemediğiniz icin kendinizi bir kez daha kilolarınıza karşı gucsuz ve yenik hissedeceksiniz.
Şu da unutulmamalıdır ki birkac kilo fazlalığı taşımak kilo alıp vermekten daha sağlıklıdır. Cunku kilo alıp verme kalp, tansiyon, şeker gibi sağlık problemlerine de neden olabilmektedir.
İstediğiniz hedefe ulaşamadan diyeti yarım bırakmanın verdiği moral bozukluğu sizde diyete karşı bir onyargının oluşmasına ve bunu yanında bir daha ki kilo verişinizde cok daha zorlanmanıza neden olacaktır. Bu durum aslında aklınızın hep bir koşesinde olan ve yapmamanız gerektiğini cok iyi bildiğiniz kısa surede hızlı kilo verdiren yontemlere yoneltecektir. Bu nedenle kilo vermeye hazır olmak diyete başlamadan once cok buyuk onem taşımaktadır. Oncelikle yapmanız gereken en onemli şey kilo vermenin de verdiğiniz kiloları korumanın da bir samimiyet ve kararlılığın yanı sıra yoğun bi caba gerektirdiğine de butun kalbinizle inanmak zorundasınız.
Eğer gercekten kilolarınızla baş etmek istiyor ve bunu uzun vadede yaşam şeklinizi değiştirerek nasıl başarabileceğiniz oğrenmekte karalıysanız hemen diet-time’ı arayıp Beslenme Uzmanı Mehlika Oktem’den randevu alınız.

[h=2]İzmir Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]