Sağlıklı Kilo Vermenin Faydaları
* Sağlıklı beslenme ile fazla kilolu birinin kilo vermesi kişinin omrunu uzatır, hastalıklara yakalanma riskini onemli olcude azaltır.
* 10 kg’lık kilo kaybı olum riskini % 20 ‘den fazla azaltır.
* Yine 10 kg’lık kilo kaybı buyuk tansiyonda 1 cmHg, kucuk tansiyonda (diastolik) 2 cmHg’lık azalma olur.
* Şeker hastalarında 10 kg’lik zayıflama kan şekerini % 50 azaltır.
* Her 1 kg zayıflama ile kandaki toplam kolesterol duzeyinde 2,28 mg/dl, kotu kolesterol (Ldl) seviyesinde 0,9 mg/dl ve trigliserid seviyesinde 1,54 mg/dl azalma olur.
* Sağlıklı kilo verilmesi ile kan dolaşımında kalp hastalığına neden olan C-Reaktif protein (CRP) adı verilen iltihap yapıcı proteinler ve kanın pıhtılaşmasını artırarak kalp krizine sebep olan proteinlerde onemli azalmalar olur.

Sağlıklı beslenme, sağlıklı kilo verme hem tedavi edici hem de onleyici sağlıktır.

[h=2]Ankara Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]