Diyette şeker tabii ki tuketilmeli sağlıklı bir şekilde. Ben de tuketiyorum fakat gunluk 50 gr civarında oluyor. Sağlıklı şeker de olsa (aldığım şekerler 100 gr meyve, sebze, sut urunlerinden gelen) bu oran fazla mı? Azaltmak lazım mı?