Aralıkta 16'ya gireceğim. Boyum 1.66, daha ne kadar uzayabilirim? Anne 1.50, baba 1.70 ve 3 gundur 2 tane 5kg dumbell calışıyorum. boyumun uzaması icin dumbell bırakmalı mıyım? Cevaplarınızı bekliyorum.