Merhaba iyi akşamlar okullar başladığından dolayı artık duzenli olarak futbol oynamaya başladım fakat bir sorun vardı. Pandemi olduğundan, en son futbol oynadığım zamandan tam 2 yıl gecti ve ben o zamanda cok kilo aldım. Ama kilolarım sadece belirli noktalarda var. Ozellikle gobeğimde bir yere oturduğumda 3 katman oluşuyor ve bildiğin goğusum var. Buna rağmen kollarım incecik ve baldırlarımda az miktar yağ var. Sizce ne yapmam gerekir.(kilo: 60 boy: 165)