Eskiden deliksiz uyurdum ama yaklaşık yarım yıldır surekli 3-4 arası bir saatte uyanıyorum. Genelde 5-6 saat uyuyan biriydim ama bu uyanmaya başladığımdan beri bu sure 7-8 saate kadar cıktı 11 civarında yatıp 5-6 civarında uyanırdım fakat şimdi gece uyanıyorum ve bir daha uyumam cok zor oluyor bu yuzden artık 7 de bile kalkamıyorum ne yapabilirim?