Arkadaşlar vucut tipim mezomorf o yonden şanslıyım ama evde oturmaktan gurbetci bavuluna donduk. gobek meme yağlandı ,hamile gibi dolaşıyom ortada.
Dışarı cıkıp 1 2 saat yurusem kalori acığı oluştursam karnım duzleşir mi yağlar erir mi?
Ayrıca gece gaza gelip sabah neden pes ediyorum?