Merhaba, hicbir şeye tam odaklanamıyorum. Aklım surekli başka yerlere kayıyor. Ornek vereyim. Okulda ders başında odaklanmış bir şekilde derse bakıyorum. Daha sonra aklıma bir şey geliyor. Ama ben bunun farkında olmuyorum. Farkına varınca ya ders bitmiş oluyor ya da buyuk coğunluğu bitmiş oluyor. Sevdiğim derste de sevmediğim derste de durum aynı. Dikkat eksikliği teşhisi vs konmadı. Sadece ben oyle duşunuyorum. Bu sorunla karşılaşıp cozen arkadaşlar var mı acaba? Daha iyi odaklanmak icin ne yapmam gerekiyor?