Merhaba arkadaşlar. 15 yaşındayım, erkeğim, 190 boyum var, 128 kiloyum. Bundan 3 ay once spora başladım. Spora başladığımda 140 kiloydum. 123'e kadar duştum. Sonra bu kısıtlamalar yuzunden bayağı bir kilo aldım. Diyeti bozdum. Diyeti bozduğum icin pişmanlık duyuyorum. O uzuntuyu gidermek icin tekrar yemek yiyorum... İş cığırından cıkmaya başladı. O kadar emeğim boşa gidecek diye korkuyorum.