Şimdi arkadaşlar ornek verelim, diyelim ki uyku duzenimiz her gece 8 saat uyumak, her gece bu sureden eksik veya fazla uyumuyoruz.

Bizim bir canımız sıkılsa ve gece uyumak istemeyip 4.5 saat falan eksik uyusak, bir sonraki gece 4.5 saat daha fazla uyumamızı gerektirir mi?