Merhaba, yaza az da olsa duzgun bir vucutla başlamak istiyorum. 2 sene once 2 ayda 15 kilo vermiştim (ekmek ve abur cubur yiyerek).
Bu seferkini ekmek cok az ya da hic abur cubur hic yemeden yapacağım spor ile birlikte kac kilo verilir sizce?