İnsulin direnci ve bircok sebepten oturu kilo veremiyorum. Versem de hemen geri alıyorum. Cerrahi bir yoldan veya bıcak altına yatmaktan hatta iğneden bile korksamda artık bu kilolardan kurtulmak istiyorum. Bunun icin en sağlıklı ve en acısız ve tabii ki en ucuz yontemler nelerdir?
(4 sene icerisinde onlarca sağlıklı diyetler yaptım ve ideal kiloma (70-80 arası) bircok kez ulaştım ama asla uzun sure aynı kiloda kalamadım. Ben de bir ameliyat olur bir alet olur bir şekilde kilolarımdan kurtulmak istiyorum. Şu an da 182 boy 100+ kiloyum 20 yaşındayım)