Elimin parmak ucları soyuluyor avuc icimin bazı kısımları gayet sağlıklı besleniyorum yeterli uykuyu alıyorum en az haftada 3 gun egzersiz yapıyorum ama sabah kendimi cok kotu hissetim şu an da halsizim daha yeni yemek yemiştim. Hala bu durumda spora gidebilir miyim, yoksa evde kalıp dinlenmem daha mı doğru olur?