Arkadaşlar selam, dun akşam 4'e kadar uyumuş sayılırım. Şu an hic uykum yok ve hic uyumadım. Ben diyorum ki, sabah 10-11'e kadar oturayım. Uykum gelir buyuk ihtimalle, sonra 2-3 saat uyuyayım o bana yeter. Hem uyku duzenimi de duzeltmiş olurum?