Uyku duzenim bozuk ama toparlamaya calışıyorum. Buna rağmen gun icinde bitkin hissediyorum. Sabah kahvaltıda patates kızartması oğlen noodle akşam da kuru fasulye, pilav, makarna, corba değişken olacak şekilde yemek yiyorum. Beslenmemi değiştirmem lazım? Ne onerirsiniz?