92-93 kg 181 cm boyundayım.
Gecen sene 83 kg'dum.
Haftada 2 defa spor salonuna gidiyorum.
Oneriniz var mı?
Şu an cok musaitim bu ay. Bu ay değilse ne zaman?
Bir de bir şey fark ettim.
Ulan ne zaman boy atsam kilo alıyorum. Gecen sene 173 tum bu sene 181-182 civarıyım.