Herkese merhabalar, işte calışıyorum. Akşam 5.30'da evde oluyorum. Malum KPSS donemindeyiz, eve geldiğim zaman ders calışmak istiyorum 6-7'de başlayıp saat 11 civarlarına kadar ama uykumu alsam bile akşam olduğunda eve geldiğimde uyku hali cok fazla oluyor. Bunu uzerimden atamıyorum. Bir yontem var mıdır? Kahve iciyorum ama care etmiyor. Bildiğiniz, kullandığınız bir yontem varsa paylaşırsanız cok sevinirim. Akşam 11 civarı uyuyup sabah 6.45'de kalkıyorum. Yaklaşık 3 aydır boyle.