Gercekten sorunum başlıktaki sorun. Ozellikle bir şeyi yaparken beceremediğimde cok yaşıyorum. İstemsizce bir şeyleri kırabiliyorum, kendime zarar verebiliyorum. Hatta bazen kendime cok ağır fiziksel hasarlar veriyorum. Sizce bu sorunu nasıl cozebilirim?