Aynı gorseldeki gibi, yere yatarken tek bacağı kaldırmaya calıştığımda, kırmızı ile gosterilen yerdeki gibi acı 180 dereceden fazla oluyor. Bu hareketi esneme icin yapıyordum ama bu olay cok rahatsız etti, insanlar ne guzel dumduz kaldırırken benim dizim duz kalkmıyor nedense. Kimisi buna yeterince esnek değilsin diyor, kimisi de dizinde sorun var diyor. Bunun nedenini merak ettim.

Dosya Ekleri IMG_20210315_085732.jpg 15 KB · Goruntuleme: 44