Herkese iyi gunle, r cok kilo aldım ve artık zayıflamak istiyorum. Sırf bu yuzden hayatımdan memnun değilim. 1 hafta 5 kilo falan verebilsem yani en hızlı en cok şekilde nasıl kilo verebilirim? Okulda olduğu icin zor diyet yapamıyorum.