Selamlar. Uzun suredir ketojenik diyet ve agirlik calismalari ile kilo kaybi yasadim. Pomem saglik kontrolu yaklastigindan evde bulunan tartiyla olcum yaptığımda hala kitle endeksi bakimindan sinirda oldugumu gordum. Kalan 2 gunde verebilecegim maksimum kilo icin ise yarar taktikler lazim bilen var mi acaba?