Kar yağışı, şiddetli ruzgar ve kuru hava… Cilt sağlığını tehdit eden tum bu faktorlere karşı dikkatli olmak gerekiyor. Cildi soğuk havanın olumsuz etkilerinden korumanın yolu da duzenli bakım ve doğru beslenmeden geciyor.
Nemlendiricinizi mevsim şartlarına gore secin
Ciltteki nem oranı ozellikle mevsim gecişlerinde değişiklik gosterebilir. Yazın UV ışınlarından olumsuz yonde etkilenen cilt, kış geldiğinde kararır, bronzlaşır, kurur ve kırışır. Havanın soğumasıyla ciltteki su miktarı da aniden duşer. Bu nedenle normal zamanlarda kullanılan cilt bakım urunlerine bir sure ara vermek gerekebilir. Mevsim normallerinde sadece su bazlı nemlendiriciler yeterli olurken, soğuk havalarda yağ iceriği ve onarıcı ozelliği yuksek olanları kullanmak gerekmektedir.
Cok sıcak su, cilt ve sac sağlınızı bozabilir
Kış aylarında banyo suyunun ısı derecesi de bir hayli yukselmektedir. Cok sıcak suyla yıkanmak cildi kurutup, matlaştırıcı etki yapar. Sıcak suyun saclara da zararı buyuktur. Sacı kurutup, matlaştıran ve kırılganlığını artıran sıcak su uygulamasının son derece yanlış olduğu unutulmamalıdır.
Islak sac ile dışarı cıkmayın
Islak sacla dışarı cıkmak kış aylarında yapılan en buyuk hatalardan biridir. Islak derinin soğuk havayla teması hucreler arası su kaybına neden olmakta ve kuruma gelişmektedir. Soğuk hava damarların buzulmesine neden olduğu icin derinin sağlıklı beslenmesini de engellemektedir. Butun bunların sonucunda soğuk, mat ve kuru bir cilt oluşmakta; ruzgarla birlikte de fiziksel travma ile egzama gelişimi soz konusu olmaktadır.
Sağlıklı bir cilt icin havuc, kayısı ve domates tuketin
Vitamin ve mineral yonunden zengin beslenme cildi parlatır, derinin daha puruzsuz gorunmesini sağlar. Deri altı dokusunda gerekli nemlenmeyi sağlayan A, C, E vitaminleri ile taze havuc, kayısı ve beta karotenin bolca bulunduğu domatesi cok tuketmek onemlidir. Antioksidan değerleri yuksek olan vitaminler, soğuk havanın cilde verdiği zararı azaltır. Bu nedenle kış aylarında her zamankinden daha fazla taze sebze ve meyve tuketmek gerekir.
Nemlendirici secerken bir dermatoloğa danışın
Kış aylarında sadece yuz değil vucudun da nemlendirilmesi cok onemlidir. Her banyo sonrası mutlaka vucut nemlendiricisi surulmeli, uygulama deri henuz nemliyken yapılmalıdır. Nemlendirici ve losyon, bir dermatoloji uzmanına danışılarak alınmalıdır. İceriğinde vazelin, dimetikon, gliserin, linoleik asit ve seramid gibi maddeler olanlar tercih edilmelidir.
Guneş koruyucu urunleri kışın da kullanın
Gun ışığının olduğu her mevsim ve koşulda cilt, UV ışınlarına maruz kalır ve gittikce yaşlanır. Yaşlanmış ya da kırışmış ciltler icin antioksidan ozellikleri olan gece kremleri, maske urunleri ve de cildin kalınlığını azaltmaya yonelik tedavi yontemleri tercih edilmelidir. Cilt kalınlığını azaltan en etkili tedavi yontemi kimyasal peelingdir ve bu tedavi mutlaka dermatologlar tarafından yapılmalıdır. Kimyasal peeling, sadece kırışıklıklara yonelik etkili bir yontem değil, aynı zamanda guneş ışınlarıyla oluşmuş pigmantasyonları ve akneyi azaltıp, yuze canlı, şeffaf bir goruntu sağlamaktadır. Her mevsim oncesi, cildi etkileyen hava koşullarına gore gerekli tıbbi ve kozmetik tedavi yontemlerini uygulamak ve uygulatmak; hem oluşabilecek hasarları onler, hem de sağlıklı ve genc bir gorunume sahip olmayı sağlar. Ozellikle ani hava değişikliklerinde bilincli hareket etmek gerekmektedir.

[h=2]İstanbul Dermatolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]