Selamlar. Evet biliyorum başlığa baktıktan sonra yine sacma sapan işler peşinde olduğumu duşunebilirsiniz . Bugunden bahsetmek istiyorum size. Oğlen 4'te kalktım 7 de 1 tabak sulu kofte yedim gece 1 gibi nesquik yedim o kadar spor ile birlikte her gunum ortalama bu şekilde gecirmeye başladım. Kilo vermek istiyorum. Boy 179 kilom 68. Yağ yakmak istiyorum. Bu şekilde yakılır mı sizce? Sizin tavsiyeleriniz nelerdir, duşuncelerinizi yazarsanız sevinirim. Yaş 16.