Merhaba. Balık yağında şurup-sıvı takviye almak mı daha faydalı yoksa kapsul mu? Aklımda iki urun var birisi şurup diğeri kapsul (gunde iki adet) Omega 3 ve dha gibi yağları hemen hemen eşit.
Sadece birisi kapsul gunde 2 adet diğeri şurup bir tatlı kaşığı. Değerler aynı sayılır.

Yani şurup icin emilimi cok daha iyi hızlı diyorlar, yani şurup kapsulden daha mı iyi olur?